Palvelut

Ammattitaitoinen tuki mielenterveyden haasteisiin.

Lyhyt psykoterapia

Tapaamisten määrä sovitaan terapian alussa, yleensä tapaamisia on 20-25

Pitkä psykoterapia

Terapian voi maksaa itse tai hakea Kelan kuntoutuspsykoterapiaa tai – vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen psykoterapiaa.

Selvittelytapaamiset

Selvittelytapaamisessa etsitään vaihtoehtoja omien haasteiden voittamisen tueksi, eli etsitään vastausta kysymykseen, mitä nyt kannattaisi tehdä?

Mitä psykoterapia on?

Psykoterapian tarkoitus on poistaa tai vähentää psyykkistä kärsimystä ihmistä tukemalla ja auttamalla häntä kohti vaikeuksien itsenäistä selvittämistä. Hoito tapahtuu keskustelemalla terapiassa kävijän vaikeuksista, ajatuksista, toiveista ja peloista.

Psykoterapian tavoitteena on lisätä terapiassa käyvän henkilön kykyä tunnistaa omia tunteitaan, tarpeitaan ja toiveitaan sekä ristiriitaisia kokemuksiaan. Terapiassa luodaan mahdollisuus jakaa omaa kokemusta sanallisesti. Omaan itseen liittyvän ymmärryksen lisääntyminen antaa mahdollisuuksia saada vaihtoehtoisia tapoja suhtautua itseen ja muihin.

Kysy lisää

Terapiatyö ja Lähestymistapani ?

Terapiatyö vie usein kohtalaisesti aikaa, koska kaikki mielen sisällöt eivät ole tietoisia. Terapiassa voi tapahtua vähittäistä itseä koskevan tiedon lisääntymistä, eli ihminen voi alkaa ymmärtämään itseään aiempaa paremmin. Se koetaan yleensä helpottavana. Terapiassa puhutaan paljon tunteista, sillä tunteissa ilmenevät eri tavoin ne vaikeudet, joista ihminen kärsii.

Tavoitteena on, että terapiassa kävijä voi puhua kaikesta, mitä hänen mielessään on, ilman pelkoa siitä, että tulisi arvostelluksi tai moralisoiduksi. Joskus terapiassa on haastavaa luottaa itseensä ja siihen, että mielessä olevat vaikeat asiat voivat selvitä – niin kuitenkin voi tapahtua.

Ota minuun yhteyttä